Иодын илүүдэл хэрэглээ бамбай булчирхайд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Иодын илүүдэл хэрэглээ бамбай булчирхайд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Чонну/Ганнам эрүүл мэндийн үзлэгийн төв Ханаро эмнэлгийн сан байна.

Иод нь бамбай булчирхайн даавар үйлдвэрлэх үндсэн түүхий эд юм. Тиймээс ‘Иодыг нэмэлт тэжээлээр авах шаардлагатай юу?’ гэж эргэлздэг хүмүүс олон байдаг.

Гэвч иод нь дутагдах төдийгүй хэтрэх нь ч асуудал үүсгэдэг. Өнөөдөр Ханаро эмнэлгийн сантай хамт ‘Иод ба бамбай булчирхайн эрүүл мэнд’-ийн талаар олж мэдэцгээе.

Иодын нэмэлт тэжээл шаардлагатай юу?

Солонгос улс нь иодын хэрэглээ өндөртэй орнуудын нэг юм. Учир нь иодоор баялаг далайн гаралтай бүтээгдэхүүн, далайн замаг зэргийг ихээр хэрэглэдэг. Солонгос хүний өдрийн дундаж иодын хэрэглээ 400~500мкг байгаа нь насанд хүрсэн хүний өдрийн санал болгох тун болох 150мкг-аас даруй 3 дахин их байна. Тиймээс солонгосчуудын хувьд иодын нэмэлт тэжээл тусгайлан авах шаардлагагүй байдаг.

Иодын илүүдэл хэрэглээ ба бамбай булчирхайн өвчлөл

Иодыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл эсрэгээрээ бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны дутагдал (гипотиреоз) үүсэх бөгөөд цаашлаад үйл ажиллагааны ихсэлт (гипертиреоз) рүү ч шилжих эрсдэлтэй. Эрүүл насанд хүрсэн хүн (18~30 нас) өдөрт боловсруулж чадах иодын хэмжээ ердөө 1000мкг орчим байдаг бол сүүлийн үед худалдаанд гарч буй органик нэмэлт тэжээлүүдийн иодын тун 2000~3000мкг хүрэх тохиолдол бий. Тиймээс бамбай булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор иодын нэмэлт тэжээл дур мэдэн уух нь эрсдэлтэй байж болно.

Бидний байнга хэрэглэдэг хүнснүүд дэх иодын агууламж

10г хатаасан далайн байцаанд (ким) ойролцоогоор 400мкг иод агуулагддаг. Миёог (далайн замаг) нь кимнээс 3 дахин, харин дашима (ламинариа) нь кимнээс 50 дахин их иод агуулдаг. Өдрийн санал болгох тунг үндэслэн үзвэл кимийг өдөр бүр идэж болно. Миёогтой шөлийг сард 3-4 удаа идэхэд асуудалгүй. Дашимаг хааяа зууш эсвэл шөлний амтлагч хэлбэрээр хэрэглэх нь зүгээр боловч өтгөрүүлсэн дашима үрэл (환)-ээс татгалзах хэрэгтэй. Далайн давс (천일염) нь мөн кимнээс 2-3 дахин их иод агуулдаг тул их хэмжээгээр хэрэглэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.

Бамбай булчирхайн өвчтэй үед иодын хэрэглээ ямар байх вэ?

✔️ Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны ихсэлт (Гипертиреоз)

: Грейвсийн өвчтэй өвчтөнүүд бамбайн эсрэг эм ууж байх үедээ хүнснээс авах иодод санаа зовох хэрэггүй боловч эмчилгээний дараа хэтрүүлэн хэрэглэвэл өвчин дахих эрсдэл нэмэгддэг.

✔️ Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны дутагдал (Гипотиреоз)

: Хашимотогийн бамбай булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөнүүд иодыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл шинж тэмдэг нь улам хүндэрч болно.

✔️ Жирэмсэн болон хөхүүл үед

: Иодын илүүдэл хэрэглээ нь ураг болон нярайн бамбай булчирхайн эмгэг үүсгэх аюултай.

Иодыг эрүүл аргаар хэрэглэх нь

Иод бамбай булчирхайд үйлчлэх үед чөлөөт радикал үүсдэг тул хэтрүүлэн хэрэглэвэл бамбай булчирхайн үрэвсэл амархан үүсдэг. Үүнээс сэргийлэхийн тулд антиоксидант шим тэжээл болох селенийг хамт хэрэглэх нь тустай. Селений зохистой тун нь 100~200мкг бөгөөд бамбай булчирхайн өвчний удамшилтай бол зохих тунгийн иодтой хамт антиоксидант витамин, селен зэргийг нэмэлтээр хэрэглэх нь тус болно.

Энэхүү агуулга нь Солонгосын Нийгмийн Эрүүл Мэндийн Холбооны ‘Эрүүл амьдрал 6-р сарын дугаар’-т нийтлэгдсэн Ханаро эмнэлгийн сангийн Дотоод шүүрлийн булчирхайн мэргэжилтэн И Ын Жиг эмчийн нийтлэлээс иш татсан болно. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх холбоосоор орж үзнэ үү.

👇👇👇

Ханаро эмнэлгийн сангийн Чонну төв нь дотоод шүүрлийн өвчний оношилгоо, эмчилгээний мэргэжлийн ур чадварыг бэхжүүлэх зорилгоор бамбай булчирхай, өнчин тархины өвчний нэр хүндтэй мэргэжилтэн профессор И Ын Жигийг урьж ажиллуулж байна.

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны дутагдал/ихсэлт, бамбай булчирхайн хавдар, өнчин тархи болон бөөрний дээд булчирхайн өвчнөөс гадна хөгшрөлтийн эсрэг болон хүүхэд насны өсөлт, бамбай булчирхайн даавар, бөөрний дээд булчирхайн холтослог давхаргын даавар, эрэгтэй даавар зэрэг төрөл бүрийн дааврын эмчилгээнд анхаарлаа хандуулан ажиллаж байгаа тул үйлчлүүлэгч та бүхнийг өргөнөөр үйлчлүүлэхийг хүсье.

Naver захиалгын системээр дамжуулан илүү хурдан бөгөөд хялбар аргаар

Дотоод шүүрлийн булчирхайн эмч И Ын Жиг захирлын үзлэгийн цагийг захиалах боломжтой.

#иод #иодыннэмэлт #бамбайбулчирхай #гипертиреоз #гипотиреоз #ханароэмнэлгийнсан #ханароэмнэлгийнсанчоннутов

Түгээмэл асуулт, хариулт

Солонгосчууд тусад нь иодын нэмэлт тэжээл уух шаардлагатай юу?

Үгүй ээ, тусад нь уух шаардлагагүй. Солонгосчууд далайн хоол, далайн ургамал их хэрэглэдэг тул өдөрт дунджаар авдаг иодын хэмжээ нь насанд хүрэгчдийн зөвлөсөн хэмжээнээс ойролцоогоор 3 дахин их байдаг тул нэмэлт тэжээл уухыг зөвлөдөггүй.

Иодыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл бамбай булчирхайд ямар асуудал үүсдэг вэ?

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа сулрах эсвэл хэт идэвхжих эмгэг үүсч болно. Эрүүл насанд хүрсэн хүн өдөрт ойролцоогоор 1000 мкг иодыг боловсруулж чаддаг бөгөөд үүнээс хэтэрсэн өндөр тунтай нэмэлт тэжээл эсвэл өтгөрүүлсэн далайн ургамлын бэлдмэл хэрэглэх нь бамбай булчирхайн өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Өдөр тутмын амьдралд далайн байцаа (ким) эсвэл далайн ургамал (миёк) хэр их хэрэглэх нь тохиромжтой вэ?

Ким (далайн байцаа)-ыг өдөр бүр идэж болно, харин миёкгук (далайн ургамлын шөл)-ийг сард гурваас дөрвөн удаа хэрэглэх нь тохиромжтой. Гэхдээ дашима (далайн ургамал) нь ким-ээс ойролцоогоор 50 дахин их иод агуулдаг тул зөвхөн хааяа шөлний амтлагч эсвэл шарсан зууш хэлбэрээр хэрэглэж, өтгөрүүлсэн бэлдмэл хэлбэрээс зайлсхийх нь дээр.

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа сулрах эмгэгтэй өвчтөнүүд иодыг хэрхэн хэрэглэх ёстой вэ?

Иодыг хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Ялангуяа Хашимотогийн бамбай булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөнүүдийн хувьд иодыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа сулрах эмгэгийн шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй тул хоолны дэглэмдээ онцгой анхаарах хэрэгтэй.

Иод хэрэглэх үед бамбай булчирхайн үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх арга бий юу?

Тийм ээ, антиоксидант шим тэжээл болох селенийг хамт хэрэглэх нь тустай. Иод бамбай булчирхайд үйлчлэх үед үүсдэг идэвхтэй хүчилтөрөгчийн улмаас бамбай булчирхайн үрэвсэл үүсч болзошгүй бөгөөд 100-200 мкг орчим селенийг нэмэлтээр хэрэглэх нь үүнээс урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй.