Селени дутагдвал бамбай булчирхай аюулд орно

Сайн байна уу? Чонну эрүүл мэндийн шинжилгээний төв Ханаро эмнэлгийн сан байна. Сүүлийн үед бамбай булчирхайн өвчлөлд анхаарал хандуулах болсноор селени, иод зэрэг бамбай булчирхайтай холбоотой шим тэжээлийн бодисууд ч мөн анхаарал татаж байна. Тэр дундаа селени нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн байлгахаас гадна дархлааг бэхжүүлэх, исэлдэлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх зэрэг эрүүл мэндийн олон талын ач холбогдолтой зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл юм. Өнөөдөр Ханаро эмнэлгийн сантай хамт «Селени ба бамбай булчирхайн эрүүл мэнд»-ийн талаар олж мэдэцгээе.

Селени гэж юу вэ?

Селени (Selenium) нь хүний биед зайлшгүй шаардлагатай микро элемент бөгөөд селенопротеины бүтэц, идэвхжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүний биед 25 төрлийн селенопротеин байдаг бөгөөд тэдгээр нь үрэвслийн эсрэг болон исэлдэлтийн эсрэг үйлчилгээнээс эхлээд бамбай булчирхайн дааврын бодисын солилцоо хүртэл өргөн хүрээнд оролцдог. Хүнс, эмийн аюулгүй байдлын газрын мэдээлснээр манай улсын насанд хүрэгчдийн селений өдрийн дундаж хэрэглээ 50мкг орчим байдаг.

Селений үүрэг ① Бамбай булчирхайн даавар ялгаруулалт

Селени нь бамбай булчирхайн дааврын бодисын солилцоонд оролцохоос гадна исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бамбай булчирхайн даавар ялгарах явцад үүсдэг хортой устөрөгчийн хэт исэл (H2O2)-ийг цэвэрлэж, эсийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалж, үрэвслийг бууруулдаг. Селени дутагдвал бамбай булчирхайн эсүүд амархан гэмтэж, бамбай булчирхайн дааврын ялгаралт буурч болно.

Селений үүрэг ② Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны өөрчлөлтийг сайжруулах

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны ихсэлт (Гипертиреоз)

Бамбай булчирхайн эсрэг эмээр эмчлүүлж буй гипертиреозтой өвчтөнүүд селени нэмэлтээр хэрэглэвэл эдгэрэлтийн явц хурдасдаг. Ялангуяа Грейвсийн нүдний эмгэгийн хөнгөн хэлбэрийн үед селени хэрэглэх нь өвчний даамжралыг удаашруулдаг болох нь тогтоогдсон.

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны дутагдал (Гипотиреоз)

Дархлааны тогтолцооны өвчин болох Хашимотогийн бамбай булчирхайн үрэвсэл нь гипотиреозын гол шалтгаан болдог. Хашимотогийн үрэвсэлтэй өвчтөнүүд селени нэмэлтээр хэрэглэхэд бамбай булчирхайн эсрэг биетийн хэмжээ буурч, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа сайжирдаг.

Селений үүрэг ③ Төрсний дараах бамбай булчирхайн үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх

Селени бол жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг шим тэжээлийн нэг юм. Хашимотогийн үрэвсэлтэй жирэмсэн эхчүүдэд 200мкг селени хэрэглэхэд төрсний дараах бамбай булчирхайн үрэвсэл болон гипотиреоз үүсэх магадлал 50%-иар буурсан байна. Өөрөөр хэлбэл, Хашимотогийн үрэвсэлтэй өвчтөн жирэмсэн болон төрсний дараа селени нэмэлтээр хэрэглэх нь төрсний дараах бамбай булчирхайн хүндрэлээс сэргийлэх боломжтой.

Селенийг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Селени нь биед өөрөө нийлэгждэггүй тул хоол хүнсээр дамжуулан авах шаардлагатай бөгөөд өдөрт 100~200мкг орчим хэрэглэхийг зөвлөдөг. Селени нь янз бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг боловч цагаан хоолтон эсвэл хатуу дэглэм барьж буй хүмүүсийн хувьд зөвлөсөн хэмжээгээр авах нь хэцүү байдаг. Тиймээс нэмэлт тэжээлээр дамжуулан селени авах нь сайн арга байж болох ч хэрэглэхийн өмнө мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Жимс, хүнсний ногоо: Паприка, арониа, нэрс гэх мэт. Самар: Бразил самар, бүйлс, наранцэцгийн үр гэх мэт. Далайн гаралтай бүтээгдэхүүн: Загас, дун, туна, макрель гэх мэт. Амьтны гаралтай хүнс: Мах, дотор эрхтэн, өндөг гэх мэт.

Энэхүү агуулгыг Солонгосын Нийгмийн Эрүүл Мэндийн Холбооны «Эрүүл амьдрал 4-р сарын дугаар»-т нийтлэгдсэн Ханаро эмнэлгийн сангийн Дотоод шүүрлийн булчирхайн нарийн мэргэжлийн эмч Ли Ын Жиг-ийн булангаас иш татав. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх холбоосоор орж үзнэ үү.

👇👇👇

Ханаро эмнэлгийн сангийн Чонну төв нь дотоод шүүрлийн өвчний оношилгоо, эмчилгээний мэргэжлийн ур чадварыг бэхжүүлэх зорилгоор бамбай булчирхай, өнчин тархины өвчний нэр хүндтэй мэргэжилтэн, профессор Ли Ын Жиг-ийг урьж ажиллуулж байна.

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны дутагдал/ихсэлт, бамбай булчирхайн хавдар, өнчин тархи болон бөөрний дээд булчирхайн өвчнөөс гадна хөгшрөлтийн эсрэг, хүүхдийн өсөлт, бамбай булчирхайн даавар, бөөрний дээд булчирхайн даавар, эрэгтэй даавар зэрэг олон төрлийн дааврын эмчилгээнд анхаарлаа хандуулан ажиллаж байгаа тул та бүхэн өргөнөөр үйлчлүүлнэ үү.

Naver захиалгаар дамжуулан илүү хурдан бөгөөд хялбар аргаар

Дотоод шүүрлийн булчирхайн тасгийн захирал Ли Ын Жиг-ийн үзлэгийн цагийг захиалах боломжтой.

Энэхүү Naver захиалга нь Ханаро эмнэлгийн сангийн Чонну төвийн амбулаторийн клиник [Зөвхөн дотоод шүүрлийн булчирхайн тасгийн үзлэгийн цаг авах боломжтой] юм.

Эмнэлгийн корпораци Ханаро эмнэлгийн сан Чонну төв Сөүл хот, Чонну дүүрэг, Чонну 33, Гран Сөүл 1-р цамхаг, 5 давхар Эмнэлгийн корпораци Ханаро эмнэлгийн сан Ханаро клиник Сөүл хот, Чонну дүүрэг, Чонну 33, Гран Сөүл 1-р цамхаг, 5 давхар Энэхүү блог дахь байршил

#Селени #БамбайБулчирхайнЭрүүлМэнд #БамбайБулчирхай #ХанароЭмнэлгийнСан #ХанароЭмнэлгийнСанЧоннуТөв

Түгээмэл асуулт, хариулт

Селен бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

Тийм ээ, селен нь бамбай булчирхайн даавар үүсгэх, эсийг хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь даавар үүсэх явцад үүсдэг хортой устөрөгчийн хэт исэлийг цэвэрлэж, эсийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалж, үрэвслийг бууруулснаар бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн байлгахад тусалдаг.

Бамбай булчирхайн өвчтэй өвчтөнүүдэд селен нэмэлт тэжээл тустай юу?

Тийм ээ, тустай байж болно. Энэ нь бамбай булчирхайн хэт идэвхжилтэй өвчтөнүүдийн эдгэрэлтийг хурдасгаж, хөнгөн нүдний эмгэгийн явцыг удаашруулж чадна. Мөн Хашимотогийн тиреоидит зэрэг бамбай булчирхайн дутагдалтай өвчтөнүүдийн эсрэслэгийн түвшинг бууруулж, үйл ажиллагааг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд селен хэрэглэж болох уу?

Тийм ээ, энэ нь жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг шим тэжээлийн нэг юм. Ялангуяа Хашимотогийн тиреоидиттэй жирэмсэн эмэгтэйчүүд селен нэмэлт тэжээл хэрэглэснээр төрөлтийн дараах бамбай булчирхайн үрэвсэл болон бамбай булчирхайн дутагдлын давтамжийг ихээхэн бууруулж, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Өдөрт хэр их селен хэрэглэх ёстой вэ?

Өдөрт 100-200 мкг орчим хэрэглэхийг зөвлөж байна. Манай улсын насанд хүрэгчдийн өдөрт дунджаар хэрэглэх хэмжээ 50 мкг орчим байдаг тул бразил самар, далайн хоол, мах зэрэг төрөл бүрийн хүнсээр дамжуулан тэнцвэртэй хэрэглэх эсвэл шаардлагатай бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа нэмэлт тэжээлээр нөхөх нь зүйтэй.